W il cambiamento!

Benjamin Franklin un giorno disse “mai confondere il movimento con l’azione”. Se siete freneticamente occupati, ma non vi avvicinate ai vostri ambiziosi obiettivi, potrebbe essere il momento di dare una sterzata alla vostra routine, tentando di utilizzare i semplici strumenti che seguono.

1. Usate la regola del 5. Ognuno ha un obiettivo potente, un obiettivo che avrebbe sempre voluto raggiungere. Scrivete dunque 5 azioni che potreste fare oggi in vista del vostro obiettivo e realizzatele. Ripetete la stessa procedura ogni giorno fino a che non avrete successo.

2. Alzatevi un’ora prima del resto della famiglia. Usate quest’ora come “tempo d’ispirazione”, per riconnettervi con la vostra missione, con i vostri valori fondanti, e per rivedere i vostri obiettivi. Ciò contribuirà a costruire il vostro focus come antidoto alle distrazioni quotidiane. In quest’ora potreste meditare, visualizzare, scrivere nel vostro diario, recitare delle affermazioni potenzianti o fare esercizio.

3. Affrontate la paura. Abbiamo bisogno di identificare il luogo in cui la paura ha inibito il nostro progresso. Create una lista che indichi 5 modi in cui la paura vi ha danneggiati e per ciascuna paura scrivete le azioni che vi impegnate a fare per sconfiggerla.

4. Abbattete i vostri ostacoli. La maggior parte delle persone tende a bloccarsi o a procrastinare quando non sa come fare il “passo successivo”. Parlate con qualcuno che abbia raggiunto il vostro obiettivo prima di voi o confrontatevi comunque con altre persone. Prendetevi un break, cambiate scenario (è sempre possibile, dipende da noi!) e poi agite!

Buon lavoro!

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